Picky Eating
Picky Eating heisst erst einmal wählerisches Essverhalten bei Kinder und ist allein zunächst noch kein bedrohlicher Zustand für das Kind. Denn viele Kinder zeigen in ihrer Entwicklung immer wieder Phasen, in denen neue Lebensmittel nicht gegessen werden oder gemochtes plötzlich abgelehnt wird. In einer Beratung schauen wir uns gemeinsam an, wie du mit deinem kritischen kleinen Esser umgehen kannst und erarbeiten entlastende Strategien für dich und dein Kind.
Das wählerisches Essverhalten eines Kindes wird oft zu einer Herausforderung für viele Eltern und andere Bezugspersonen. In einer persönlichen Einzelberatung richten wir einen (neutralen) Blick auf eure Situation und besprechen eure Probleme und Ängste rund um das Thema Essen.
Gemeinsam schauen wir uns an, was typisch für die Entwicklung ist und wie du dein Kind dabei begleiten kannst, damit ihr alle wieder Freude am Familientisch habt.
Die Picky Eating Beratung
Essen? Gar nicht so einfach! Ein wichtiger Auslöser für ein wählerisches Essverhalten ist ein grosser Respekt vor Neuem. Diese Angst wird auch Neophobie genannt und tritt insbesondere im Alter zwischen 18 Monaten und 4 Jahren auf. Grundsätzlich war früher einmal ein gewisses Misstrauen gegenüber neuen Nahrungsmittel ein evolutionäre Benefit gewesen. Es kann sein, dass dem Kind das Aussehen, der Geruch, der Geschmack oder die Konsistenz nicht passt und sie es deshalb nicht essen. Die Kinder werden also "picky", wählerisch. Ein Verhalten, das es seit eh und je gibt, hat einen Namen bekommen.
Die Gründe für dieses Essverhalten sind sowohl individuell als auch vielfältig aber vor allem sind sind normal in der Entwicklung. Dennoch entstehen innerhalb der Familie häufig Frustrationsspiralen und es herrscht grosse Verunsicherung. Das ist vollkommen verständlich und damit bist du nicht allein. Es liegt meistens in der Hand der Bezugspersonen, wie mit der Situation umgegangen wird, denn Druck und ständige Beobachtung während der Mahlzeiten können zu Stress führen und das Problem verschlimmern.
Gerne möchten wir dir in einer Beratung praktische Hilfen, Wissen und Ressourcen zur Verfügung stellen, um (wieder) eine angenehme Essumgebung für die ganze Familie zu entwickeln.
Mögliche Themen einer Beratung:
- Ist dein Kind wirklich ein "Picky Eater"
- Wie sieht eine ausgewogene Versorgung aus
- Fehlt etwas bei den Nährstoffen, wie können wir die ergänzen
- Was sind hilfreiche Essstrukturen
- Wie gestaltest du eine entspannte Atmosphäre am Familientisch
- Angstfreier Umgang mit Essen.
Picky Eating Beratung
Dauer
individuell
Kosten
CHF 25.- pro angefangene Viertelstunde
Ort
Herz an Herz
Paulstrasse 5
8400 Winterthur
Die Beratung findet persönlich im Laden statt. Auf Wunsch beraten wir auch via GoogleMeet.
Fachberaterin für Picky Eating
Als Fachberaterin für babygeleitete Beikost (Baby-led Weaning) und wählerischem Essverhalten bei Kindern ("Picky Eating") biete ich Einzelberatungen rund um die Beikostsituation an. Zudem habe ich die Fachfortbildung "Vegane Ernährung für Mutter und Kind" abgeschlossen und lebe selber seit einigen Jahren vegan.
Mein weiteres Beratungsangebot: Nappy Change/Windelfrei-Beraterin, Stoffwindelberaterin, Trageberaterin, Artgerecht Baby Coach.
Bei Fragen melde dich bei mir: team@herzanherz.ch
